Auto-ayuda

Artículos sobre desarrollo personal, autocontrol, auto-estima.

Artículo sobre técnica de autocontrol: Surfear el impulso
Quieres dejar de fumar. Quieres comer menos. Quieres no comer dulces. Pero cuando aparece el impulso de fumar o comer, no puedes controlarte.
Leer másSurfear el impulso